12 января 2016

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит — проблема исключительно женская и обусловлена особенностями физиологии. Его появление связано с застойными явлениями в жировой ткани, возникающими из-за нарушения оттока лимфы и кровообращения.

А это в свою очередь происходит при обильной подпитке жировых клеток, которые со временем группируются в узлы, мешают нормальным обменным процессам, провоцируя отёк и фиброз тканей.

Причиной роста жировых отложений могут стать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, увлечение различными диетами, вредные привычки, гормональные изменения, хронические заболевания, стрессы. Чаще всего целлюлит формируется на бёдрах, ягодицах и животе.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно нормализовать кровообращение и отток жидкости с проблемного участка. Для этого следует пересмотреть своё пищевое поведение, увеличить физическую активность и воздействовать на поражённые участки из вне.

Что именно нужно делать?

Во-первых, корректируем диету. Без здорового питания можно прикладывать сколько угодно усилий - целлюлит не уйдёт при постоянной подкормке жировых клеток. Cледует избегать жирной, жареной, солёной, острой пищи, большого количества мучных изделий, сладостей, и включить в рацион побольше круп, фруктов и овощей, насыщенных клетчаткой. Не забываем о водном балансе, употребляя ежедневно до двух литров воды.

Во-вторых, не пренебрегаем физическими нагрузками. Они помогают сжигать лишние калории, выводить токсины, улучшают кровообращение, питание тканей, восстанавливают тонус мышц.

В-третьих, для улучшения кровотока и лимфы следует принимать контрастный душ. На этот же эффект направлено большинство косметических антицеллюлитных кремов и лосьонов — они разогревают и разгоняют кровь, снимая отёчность тканей и улучшая состояние кожи.

Хороший результат дают холодные и горячие обёртывания с использованием лечебной грязи, мёда, водорослей, глины и других компонентов. Эти процедуры стимулируют кровообращение и дают полезную подпитку тканей, восстанавливая обменные процессы. Обёртывания хорошо влияют на общее состояние кожи.

Ещё один способ победить целлюлит — лимфодренаж. Он может быть ультразвуковым, микротоковым, ваккуумным. Отдельный вид — прессотерапия, при которой восстановление лимфотока и вывод лишней жидкости из организма происходит под воздействием сжатого воздуха. Он подаётся в специальные манжеты, надетые на проблемные участки тела.

Побороть целлюлит помогает мезотерапия. Она заключается в микроинъекциях специальных составов под кожу, которые локально восстанавливают кровообращение и улучшают питание тканей.

Как видим, основной и общий эффект этих процедур направлен на нормализацию кровотока и обменных процессов. Эти же задачи выполняет антицеллюлитный массаж. Но помимо восстановления кровообращения и питания клеток, он имеет лимфодренажный эффект, возвращает мышцам и коже упругость и эластичность. А это немаловажно, ведь после избавления от жировых отложений никто не хочет остаться с дряблой и обвисшей кожей. Кроме того, интенсивное физическое воздействие на проблемные зоны позволяет гораздо быстрее «разбить» жировые узлы, обеспечить нормальный отток лимфы и выведение лишней жидкости. Антицеллюлитный массаж не даст расслабиться, но несёт общий оздоравливающий эффект для организма.

Справиться с целлюлитом поможет клиника «Миромед». Мы предлагаем антицеллюлитный массаж в Тюмени по низким ценам. У нас вы можете пройти курс из 10 массажей или выбрать нужное число сеансов самостоятельно.

Стоимость антицеллюлитного массажа в медицинском центре "Миромед":

  • - голень+бёдра+ягодицы+живот: 60 мин — 1700 рублей, курс из 10 процедур — 15 000 рублей;
  • - живот: 15 мин — 600 рублей; курс из 10 процедур — 5400 рублей.
  • Целлюлит не терпит послаблений и требует комплексного подхода. Если не заботиться о правильном питании, не заниматься физической активностью, все процедуры будут иметь лишь временный эффект. Поэтому Ваша собственная забота о здоровье и красоте — обязательное условие успеха.

Назад